Во время тренировки организм использует много воды, поэтому пить воду во время тренировки можно и нужно. Достаточно 1-2 глотков перед или после подхода, чтобы организм получил необходимую подпитку водой.
Во время тренировки организм использует много воды, поэтому пить воду во время тренировки можно и нужно. Достаточно 1-2 глотков перед или после подхода, чтобы организм получил необходимую подпитку водой.